أيش هي الكفاءة؟
الكفاءة هي شعور داخلي يقول "أنا أقدر"، بس مو من باب التحدي، بل من باب الثقة الهادئة.
هي لما نحس إننا نملك الأدوات، حتى لو ما نملك كل الإجابات. هي مو بس قدرة، هي إحساس بالقدرة.
ليش نحس فيه؟
لأن داخلنا يحتاج يعرف إنه قادر، مو بس عشان ينجز، بل عشان يحس إن له مكان، وله أثر. الكفاءة تطلع من حاجة فطرية
للشعور بالقدرة على التأثير، على الحماية، على التصرّف لما الأمور تصعب.
ولأننا نحتاج نصدق إننا مش عاجزين، خصوصًا بعد تجارب خلتنا نشك في أنفسنا. الكفاءة ما تطلع من المثالية، بل من لحظة نقول فيها "أنا أقدر أواجه، حتى لو ما كنت كامل". هي استجابة داخلية لحاجة عميقة: إننا نكون مرئيين كفاعلين، مش كمجرد ردود فعل.
أيش علاماته؟
علاماتها تكون وضوح في القرار، هدوء في التنفيذ، وقلة في التردد. حتى لو في خوف، الكفاءة تقول "أنا خايف،
بس أقدر أتحرك". هي لما نواجه التحدي بدون ما ننهار، ولما نغلط بدون ما ننهار أكثر.
أيش الرسالة اللي الكفاءة تشتي توصله لنا؟
الكفاءة تقول لنا "أنت مش محتاج تكون مثالي عشان تكون قادر"، "أنت تقدر، حتى لو شكّيت"،
"أنت مو صغير، حتى لو تعثّرت". هي صوت داخلي يربط بين المحاولة وبين القيمة، ويقول "وجودك له أثر".
أيش اللي نحتاجه؟
نحتاج بيئة تسمح لنا نجرّب بدون خوف من الفشل، نحتاج ناس يشوفونا بعيون تثق، ونحتاج نسمح لأنفسنا نغلط بدون ما نجلدها.
نحتاج نربط بين التعب وبين التقدّم، حتى لو كان بسيط.
كيف نستفيد من الجزء الحلو فيه؟
لما نستخدمها كأداة للعيش بصدق: نختار، نعبّر، نتحمّل مسؤولية، بس بدون ضغط داخلي يقول "أثبت إنك تستحق".
الكفاءة الحقيقية تخلينا نكون فاعلين، بس بلطف، بدون قسوة على النفس.
هي اللي تخلينا نصدّق إننا نقدر نكون مرنين، نقدر نتعلّم، نقدر نبدأ من جديد، نقدر نواجه الحياة بدون ما ننهار،
نغلط بدون ما نجلد أنفسنا، وننجز بدون ما نربط قيمتنا بالنتيجة، لأنها تقول "أنت قادر، حتى لو تعثّرت".
كيف نتخلص من الجزء السيء فيه؟
لجزء السيء في الكفاءة لمّا نصبح وسيلة لإثبات الذات، مو وسيلة للعيش، هنا تبدأ تستهلكنا، نتخلص منه لما نراجع: هل أنا أشتغل عشان أكون كفء؟ ولا عشان أكون محبوب؟ هل أقدر أرتاح بدون ما أحس بالذنب؟ هل أقدر أغلط بدون ما أشك في نفسي؟ ولو حسينااننا مش عارفين نجاوب على هذه الاسئلة بيقين فساعتها مافي أكفى وأجدر
من مختص نفسي لطيف يساعدنا نستعيد التوازن. 💙